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Hebert Caetano
- 23 de mar. de 2022
- 1 min
LESÕES: Como lidar com seu retorno?
Muitos bailarinos interromperam suas atividades durante a pandemia. Com isso, muitas lesões tornaram-se ausentes. Com o retorno das...
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Hebert Caetano
- 23 de mar. de 2022
- 1 min
"FAÇA 15 REPETIÇÕES!" Por que?
Diariamente somos bombardeados com diversos conteúdos pela internet! Muitas dicas são válidas, com certeza. Mas, até que ponto são...
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Hebert Caetano
- 24 de mai. de 2021
- 1 min
Domínio do tronco e sua influência na performance
Dança com maior maestria e proficiência quem domina seu tronco!
Mas o que seria dominar o tronco?
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Hebert Caetano
- 19 de abr. de 2021
- 1 min
Dança Contemporânea Gratuita: Aprenda os fundamentos essenciais!
Tive o grande privilégio de ser convidado pelo Festival de Dança ADAPI para ministrar um workshop gratuito de dança contemporânea!
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Hebert Caetano
- 25 de fev. de 2021
- 1 min
Dormir pouco pode atrapalhar a sua evolução
O sono é essencial em diversos processos como o aprendizado e a recuperação muscular. Sendo assim, manter o hábito de dormir pouco ou ...
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Hebert Caetano
- 25 de fev. de 2021
- 1 min
Bailarino pode fazer academia?
Antigamente, criou-se o mito de que fazer “academia” era prejudicial à prática da dança, que diminuia a flexibilidade e a mobilidade...
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Hebert Caetano
- 25 de fev. de 2021
- 1 min
A ciência é necessária
É por isso que enfatizo tanto a necessidade do bailarino compreender a anatomia. Retirei este trecho do tão conhecido livro "Anatomia da...
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Hebert Caetano
- 25 de fev. de 2021
- 1 min
Você sabia que a temperatura pode influenciar no seu desempenho?
Pode parecer que não, mas o estresse térmico ambiental é um dos fatores muito determinantes no desempenho. A temperatura corporal durante...
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